贴士起床后的第一次小便如果有这6种

每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。

　　尿液的颜色、尿量、排尿次数等，都是肾脏疾病的重要信号。

受访专家：

医院肾内科教授左力

医院泌尿外科主任杨勇

医院泌尿外科主任马潞林

健康小便6个标准

次数

每天8次小便最正常

晚上起夜

最好1次

排尿频率

喝水后30~45分钟去厕所

尿量

每天毫升

　　每天排出的尿量大约是毫升左右，这是正常尿量。但只要每天尿量多于毫升、少于毫升都没有太大问题。

如果少于毫升，就叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭。

多于毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。

　　特别要指出，不少人认为多喝水、多排尿就能“排毒”，这完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。

状态

尿液澄澈、泡沫少

　　淡黄、澄澈、透亮，是健康小便的重要标准。

　　如果尿液中泡沫多，医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的。

　　临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。

颜色

淡茶色

　　健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像沏的第一遍茶水。

　　但很多因素都会影响尿液的颜色，如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。

　　喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

　　不正常的尿液包括以下几种：

尿液发亮黄

　　黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄，但如果没有吃药，尿色很黄且持续半个月以上，就要提高警惕。

　　尿色太黄，往往预示着肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。

洗肉水一样的鲜红色

　　血尿的原因非常复杂：如果血尿伴随鼻出血、牙龈出血，应该警惕全身性出血性疾病（例如血友病、血小板减少等）；如果血尿伴随腰痛、发烧，则有可能是泌尿系结石或感染；

　　如果血尿伴随浮肿、高血压，应该高度怀疑肾小球肾炎；而间断出现的无痛性血尿则应警惕泌尿系肿瘤（如膀胱癌等）。

蓝色或绿色

　　可能是服用了泻药，或化疗药等，不常见。

酱油色

　　由于尿中红血球被大量破坏所致，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎及溶血性黄疸等。

白色

　　小便呈现黄白色，像云雾一样很浑浊，有时甚至可以看到絮状物，很可能是泌尿系统出现了严重的感染。常见的疾病包括：急性肾盂肾炎，淋病等。

　　小便像“稀牛奶”又叫“乳糜尿”。常见的疾病包括：丝虫病，腹腔淋巴结结核等。

　　专家提醒，一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了，医院就诊。

　　尿频、多尿；排尿时间变长、连续性不好；尿液泡沫多、有异味尿液颜色不正常等。

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来源：生命时报

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