她曾经暴长了40斤，现在细腰又翘臀，你想

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“剁手门诊”是清单生活研究院最新开设的栏目，我们将请来各界专家、大V、生活达人坐诊，专为大家解决买买买上的各种难题。

前两期我们分别邀请了评香师摸摸谢和sneakerhead吉力回答了有关香水和球鞋的问题（戳蓝字香水和球鞋可以回顾）。

第三期“剁手门诊”的主题是健身，我们邀请了一位健身达人——尚珈丞前来坐诊。

尚珈丞，人称尚老师，因为兴趣考到了美国运动委员会认证CPT和产前产后运动专家，也做过互联网瘦身产品“口袋减脂营”的培训总监。

看到这样的她，你能想象她也曾因为错误的饮食方式，体重从80斤猛飙到斤吗？当她看着镜子里自己和体重秤上的数字时大哭了一场，然后痛下决心改变自己的生活，科学健身。

现在的她，在健身房里，是性感女神。

出了健身房，是优雅lady。

不管什么场合，都自有一种气场能hold住。这当然和她的完美身材分不开。

▲她在健身房练习倒立

她说：“我们在健身房深蹲斤挥汗如雨，是为了出了健身房驾驭10cm高跟鞋和铅笔裙。”健身给她带来的不仅是好身材，还有一身的潇洒和自信。

除了专业的健身建议，作为一名衣柜里健身的衣服占了半壁江山的健身少女，她在健身服装和装备这些问题上非常有发言权。当然，她也非常愿意和你聊聊健身以外的事情，比如，如何让自己变得更美~

也许清单的小伙伴们对尚老师还有些陌生，没关系，看看她自己的文章，你就知道这位健身少女有多腻害啦~（长按下方