老胃病怎么来的，主要是吃出来的

“十人九胃”。很多人有胃病，而且是老胃病，这个“老”字是怎么来的？久治不愈的胃病就是老胃病。

实际上，小孩生出几个月,如果喂养不当，就会得胃病。

一般成年人，平时吃得下睡得着的时候，即使胃镜查出来，毛病很严重的，也不当一回事。

你叫他这个不能吃，那个不能吃，他更加不舒服，拖啊拖啊，拖到后来，就成老胃病。

因为生活方式的改变，胃病的发病率逐年增加，目前普通人群中已有近七成患有胃病。

而由于学习压力和喜喝冷饮，胃病患者更是已呈低龄化趋势，在东莞的胃病患者中，中小学生已占了将近一成。

许多胃病都是吃出来的。不合理的饮食习惯最易损伤胃。

大量进食油腻食物、酗酒、休息不好等容易诱发胆石症；胰腺炎最常见的诱发因素是暴饮暴食。

现在很多年轻人因为工作压力大，经常加班，早上起床晚，顾不上吃早餐，午饭在外随便应付点，晚上加班完后，大吃一顿，一日三餐，饥饱不均。

进食间隔时间太久，胃早已经排空，过多的胃酸侵蚀胃、十二指肠黏膜，易导致消化性溃疡，还会使肠液分泌和蠕动受到抑制，导致腹胀、便秘等症状。

肝、胆、肠、胃都是相互联系的，如果一个脏器受到损害，则会影响其他脏器。三餐不规律易造成胆汁淤积、胆结石等症，遂影响肠胃对脂肪的消化。

此外，爱吃冷饮也会导致肠胃疾病。

夏季，大量进食冷饮，冲淡了胃酸和胃蛋白酶，影响消化功能。有的人贪凉饮冷，冰淇淋、雪糕、冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰镇饮料等，图一时之快，却留下胃病隐患。尤其是有的年轻人饮酒过度甚至酗酒，又不注意休息，胰腺炎就会找上门，导致患者的生活质量下降，甚至危及生命；暴饮暴食、过量进食还会诱发急性肠梗阻。尤其是老年人或有过手术史的人，因手术后会导致或轻或重的肠粘连。

当不适当进食或进食过量时，近端肠管腔内压力突然增大而导致肠梗阻，引起腹痛、腹胀、呕吐等。

如果长期生活不规律，吃饭饥一顿饱一顿，经常空腹饮酒，极易诱发胃穿孔或十二指肠球部溃疡穿孔，主要表现是突发上腹部剧烈的刀割样疼痛，迅速扩散到全腹，延误治疗会导致腹腔感染，中毒性休克，危及生命。

“恐癌症”也会诱发胃肠病。日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲倍增。

事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。

某些突发事件、家庭和工作单位人际关系的紧张、工作压力增加等导致的疲劳、焦虑和心情抑郁，可使溃疡病发生率明显升高。

从临床看来，精神压力也常会导致肠胃疾病，例如功能性消化不良患者的发病也常常与情绪变化有关。

值得指出的是，某些非科学性误导和医务人员的不当解释，也常常可加重或诱导胃肠疾病。

如对某些所谓的癌前病变的错误解释和过分夸张，常常使许多患者感到恐惧，终日惶惶不安，多方奔走求医，甚至不听其他医务人员的正确意见。

慢性胃炎是很常见、很普及并且容易复发的一种疾病。为了预防患上这种“流行病”，应当保持正确的饮食规律，一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。

一般的食物在胃中约4小时左右，即被全部排入肠中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐进食时间相隔在4~7小时为宜。

这是因为，相隔时间过短，胃中食物未消化尽，而又进食，胃得不到休息，会影响胃的功能，久而久之容易的慢性胃炎和消化不良，而进食时间相隔过久，胃早已排空，过多的胃酸侵蚀胃和十二指肠黏膜，易发生消化性溃疡，还会使肠液分泌和肠道蠕动受到抑制，导致腹胀、便秘等症状。

古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。其中慢性胃炎占大多数。主要表现有：

1、疼痛

这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

2、气胀

这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。

3、食后腹胀

由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

4、舌淡无味

中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

5、口苦

这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查归类为胆汁反流性胃炎。

如果您有以上的症状那么请你找专业的医生诊治吧。

胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关，胃病单纯靠吃药是吃不好的，必须防治结合，三分治疗，七分调养。

注意饮食清淡

要多吃点清淡的食物，主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。

同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，能让已经“不堪重负”的胃肠道得到休息调整。不渴也要喝水。要注意多喝水，无论渴不渴，都要多喝水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

最好喝白开水或茶水，茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

多吃蔬菜水果

要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，注意补充膳食纤维。如木瓜、香蕉、苹果、生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜水果，不仅可以排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。

此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论做菜还是煮粥都可以。

不要饮酒，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮品，不吃酸、辣等刺激性食物，以免加重肠胃的负担和损伤。

注意饮食规律

有规律的生活对于肠胃的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。

如果已经得了肠胃疾病，除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，增强自身免疫功能，抵抗疾病和促进疾病的康复。

要尽快恢复正常的饮食规律，三餐定时、定量。

吃饭时要细嚼慢咽，每口饭最少要咀嚼20次，在咀嚼的过程中，胃肠道、胰腺分泌的酶也会大量地增加，促使食物消化吸收。

注意胃部保暖

“10个胃病9个寒”，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。

如感到胃部发冷，可以多喝点小米粥，民间有小米粥养胃的说法，也可以喝一些生姜茶。

同时要注意保持良好的情绪和精神状态。

有研究证实，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、消化不良等，而良好的情绪则有益于肠胃系统的正常活动。

因此要保持精神舒畅愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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