产后早知道剖宫产术后

患者术后前三天饮食及活动指导

第一天：

饮食：

一、术后禁食6小时，能减轻恶心、呕吐和腹胀，利于伤口愈合。

二、术后6小时，进水和米汁（大米小米均可，熬成的汤水不要含米），每日到毫升，少量多次，禁食油腻产气多的食物，如：红糖水、奶类、萝卜汤，固体食物等。

活动：

一、术后6小时内平卧，不枕枕头，产妇尽量不要抬头（会头痛）。

二、术后6小时内在床上做踝泵运动（一到两小时做一次，一次10-20分钟，预防下肢静脉血栓。）

三、6小时后翻身活动，一到两小时翻身活动一次，踝泵运动继续做，利于肠蠕动恢复，减轻术后腹胀及肠粘连。

四、12小时后取半卧位，利于腹腔渗液的局限和恶露的排出，预防感染，促进子宫恢复，利于呼吸。

卫生：

一、及时清理大腿会阴部及臀部的血迹、产妇垫及时更换，更换下来的产妇垫及时称重汇报护士（护理员会协助）。

二、产后出汗较多,不要盖太多被褥,出汗多时及时擦干，以防受凉。个别产妇回去后会感觉寒冷（属于麻醉反应暂时不要担心,有别的不适如胸闷心慌及时汇报护士），可酌情增加被盖，感觉回暖后及时的减少被盖，谨防产褥中暑。

第二天：

饮食：

一、肠蠕动恢复后肛门排气俗称放屁可进食半流质，吃清淡易消化食物，如烂面条，稠稀饭，鸡蛋羹，鸡蛋碎等，同时多喝汤水，如鸡汤（公鸡促进乳汁分泌）鱼汤（鲫鱼促进乳汁分泌、黑鱼促进刀口愈合）鸽子汤、黄豆芽汤、冬瓜汤（个别水肿的产妇、利于水肿消退）饮食一定要少量多次，因产褥出汗多，白开水也要多喝。

二、肠蠕动未恢复者（未排气者）继续进食流质饮食同前一日。

活动：

一、拔除尿管后（一般下午3:00到4:00左右）下床活动，可促进肠蠕动及全身血液循环，低于刀口愈合及身体康复。首次下床（绑好腹带）要谨防晕倒，现在床上坐30秒，双腿下垂在床边坐30秒，床边站立30秒，然后在家属搀扶下缓慢行走30秒，休息片刻后，继续行走，以不太劳累为准。以后根据个人情况，逐渐增加活动量，行走过程中尽量保持低头，不要猛抬头（会眩晕）。

卫生：

一、拔出尿管当晚产妇用温水刷牙（选择软毛牙刷或月子牙刷）、洗脸。

二、拔出尿管当日晚用温水清洗会阴，以后每日至少清洗一次，会阴垫及时更换，保持会阴清洁卫生。

第三天：

饮食：

一、患者逐步过渡到普通饭食，吃高蛋白、高维生素食物。如馒头、米饭、炒菜都可酌情增加，为增加乳汁分泌可适当增加营养丰富的汤类。

二、为防止便秘可吃含纤维素多的食物。

活动：

一、继续下床活动，利于刀口愈合及身体健康，能增进食欲，促进乳汁分泌。

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