经血逆流是怎么回事女性该如何防治经血逆

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女性生理期是一段是特殊的时间，应该多加留意。

经血逆流是一种很正常的现象，但是如果情况太严重则会给生理健康带来隐患。那究竟经血逆流是怎么回事呢？怎样可以预防经血逆流呢？

一.经血逆流是怎么一回事

正常情况下，女性的经血是由子宫内膜脱落出血，顺着宫颈阴道流出。

子宫一共有3个出口。在解剖结构上，女性的腹腔和外界是相通的：下体-宫颈-宫腔-输卵管-盆腔-腹腔。虽然大多数经血会通过宫颈排出，但是也有一部分经血受到各种因素的干扰，就会“迷路”，找不到出口。

一般情况下，这些逆流的经血会慢慢地被腹膜吸收。如果逆流量过多，就会给身体带来一些健康威胁。

二.经血逆流的危害

1.内膜异位症

内膜异位症的发生目前比较公认的是逆流的经血。定植成功的内膜组织让它生长、脱落，形成局限的病灶，脱落的内膜组织和血液没有地方排出去。

2.引发其他疾病

在卵巢上的内膜异位症，常常生成内膜样囊肿；在盆腔其他地方，容易导致周围的组织黏连，甚至引起深部的内膜异位病灶。

侵犯输尿管或膀胱的深部内膜异位症，会引起输尿管梗阻、肾积水；如果到了直肠，如果穿透直肠腔的黏膜层，那么，大便也会排血；如果经血就在子宫肌层里头“乱窜”，那么就可能形成子宫腺肌病。

三.怎么预防经血逆流

1.月经前

不要在月经临近前进行妇科会诊，因为有些妇科会诊的诊察方法会伤害到腹腔，也会引起病原体感染。

2.月经初期

月经期要保持开朗乐观的心态；加强腹部保暖，可以促进经脉的畅通；记得多喝生姜红糖水，可以活血祛瘀。

3.月经中期

不要做重事或激烈运动避免太过疲劳，以免子宫位置改变或者经期血流过多；禁止经期性生活，这样很容易导致子宫及宫颈口细菌感染。

4.月经过后

可以进行宫腔内的手术，这样可以在下次月经前伤口愈合，避免伤口再次感染；进行适量的运动，适当提高人自身的免疫力。

5.日常生活

注意饮食习惯，不要吃辛辣、生冷、油炸、烧烤等待刺激性的食物。可以温补，但是不能补血，这样就不会让经血积压在子宫内。

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