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宫寒会导致不孕，你还不把宫寒当回事吗

2017-4-2 来源：本站原创浏览次数：次

从全国的女性健康调查中发现，患有宫寒的女性数量相当大。可以说，十个女人就有八个宫寒。由于宫寒的症状比较常见，很多女性并未放在心上，也没有及时去治疗。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。

宫寒的症状有哪些呢?

你被“宫寒”偷袭了吗？

1)你经常气色很差、精力不济?

2)全身发胖？子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。

3)小腹很凉?精神较差，伴有气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。

4)痛经、月经异常。下腹寒冷有时作痛，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象。

5)怕冷？经常腰膝酸冷、四肢冰凉、眩晕、经前乳胀、黄褐斑、痤疮、反复妇科炎症、困倦腰痛？脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

6)面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?

如果大部分类似，那么你很可能属于“宫寒女”。

注意：宫寒会导致不孕!

深圳亚健康干预效果测评中心、恩鹏“黄十字”亚健康专业调理机构，通过红外线对女性亚健康状况进行检测；检测中发现，被检测的女性大多数都有宫寒的情况存在，且各个年龄段都有，有些人对自己的身体状况一无所知，有些人知道也不注重保养，还吃偏寒性食物。

红外检测宫寒案例分析：

张某，女，28岁，月经不调，痛经多年，经色暗红有血块，平素喜吃冷饮，婚后一直未孕，手脚发凉，舌下有瘀斑，脉滑数，红外成像检测显示：小腹（膀胱/生殖区）凉偏离。

红外检测：下焦明显凉偏离。

辩证：宫寒淤阻，上热下寒。

调法：温暖下元，通阳活血，温灸下焦。

什么是宫寒？

所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医理论：天人相应，肾通于冬气。

为了让大家了解宫寒的重要性，帮助大家走向健康，下面讲讲宫寒造成原因及治疗方式！

宫寒造成原因与治疗方式

　　宫寒原因1：体质　　1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。　　2)"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　3)艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。　　4)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。　　宫寒原因2：夏日空调房　　1)在办公室备外套或披肩，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀。穿裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。　　2)别坐在空调下面如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。　　3)别在办公室午休趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。　　4)不要坐"寒"夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。　　宫寒原因3：快速减肥　　1)别对脂肪太苛刻"人人都在喊减肥"是一种时代病，无论采取节食、运动，还是吃药，必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。总之，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。　　2)减肥目标合理确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2斤。　　3)子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常；如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。　　4)饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。　　宫寒原因4：冷食太多　　1)在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。　　2)吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。　　3)分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。　　宫寒原因5：流产

　　1)子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，从而影响正常的受孕生育。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。还不打算繁育后代时，记得避孕。

　　2)身体保暖流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。　　3)餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。　　宫寒原因6：肾虚　　1)肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。　　2)根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品，也可以做日常养护排毒和暖宫用美闺媛暖宫型类的驱除宫寒。

那么宫寒的女人该如何调养呢?

远红外线——生命光线。远红外线是太阳光的一种，其中在8~14微米波长的远红外线与人体放射的波段相同，根据国际权威研究机构临床报告，相同波长的远红外线对人体具有良好的理疗效果。所以把控制在该波段的远红外线发热体产生的射线称为理学疗法之光，简称“生命之光”。研究表明，远红外线能使人体内的水分子产生共振，变成独立的水离子，提高身体含氧量，增强细胞活力，使精神更旺盛，提高人体抗病和免疫能力、延缓衰老。水离子可自由进出细胞膜，通过共振，转化为热能，令皮下温度微升，血流速度加快，血管扩张，心脏压力减低，微循环系统得到改善，新陈代谢产生的废物便随汗液排出体外，有助于预防和缓解高血压、高血脂症状。

通则不痛，痛则不通

中医常说“通则不痛，痛则不通”，而什么通？通什么？或许很多人都不太清楚。人体是一个大机器，经脉是一条条小管道，相互连通，人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨的有机配合皆靠经脉的联络沟通，经络将气血运载到身体各个器官，使之正常运转，维持生命运动，使人沿着生长壮老已的生命历程发展。“不通则痛”可以成为人体疼痛的总病机，而“不通”的原因大多为“瘀堵”，如心血瘀阻可出现胸痹疼痛的多种心血管疾病，气滞血瘀可致胁肋疼痛，血瘀下焦就会出现少腹疼痛，血瘀于关节就会出现关节痹阻疼痛、半身不遂等症状。而瘀血的主要成因又不外乎气、寒、热、外伤等几种。各种“痛证”的治疗则以“通”字立法拟方遣药，祛痛的关键也是祛瘀行气活血，最后收到“通则不痛”的独特效果。

中医养生的最高境界就在于一个“通”字

经络血脉要通畅，运化排泄要通顺，心情气志要通达。可以说，人体三通，百病不生，一个“通”决定了我们的健康。打通了瘀阻的部位，使经络畅通无阻，疼痛自然就慢慢消失了。

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舒经活络，一身轻松

产品功效：

1、头颈部：颈痛、肩痛、肩周炎、落枕；

2、胸腹部：胃寒、胃痛、腹寒、腹疼、盆腔炎、产后腰痛、外科手术后肠粘连；

3、肢体部：腰肌劳损、风湿性关节炎、类风湿性节炎、坐骨神经疼、静脉曲张、手寒肚脚冷、脂肪燃烧、美容瘦身；

4、其他：痛经、经前紧张综合症、改善睡眠、缓解妇科病引起的下腹疼痛、月经不调等；

5、改善腰腹部血液循环，缓解妇科病引起的下腹部疼痛、月经不调等；

6、缓解腰椎增生、腰间盘脱出、风湿引起的疼痛；

7、对相应部位的关节，如关节炎积水、骨质增生、腱鞘炎有明显理疗作用。