健康这种病冬季最高发我国患者人数正逼

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“沉默杀手”——慢阻肺。我国40岁及以上人群的慢阻肺患病率9.9%，每10人中约有1人患病，每60秒有2.5个人因此死亡。全球目前有6亿人患有慢阻肺，在我国慢阻肺患病率逐年升高。到年它将成为全球第三大致死疾病，在中国约有超过万患者，多为吸烟男性。

它已经成为继心脏病、脑血管病和急性肺部感染三大致死病因之后，与艾滋病并列的世界第四大致死病因。

慢阻肺

慢阻肺的全称叫“慢性阻塞性肺疾病”，是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎或肺气肿，并伴有肺对有害颗粒或气体的异常炎病反应。患者可出现气促、咳嗽、咳痰等症状。它不仅是肺部疾病，而且是一种全身性疾病，可能引起营养不良、体重下降、骨骼肌损耗、骨质疏松等全身症状。

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咳嗽

长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。

轻者仅在冬春季节发病，夏秋季节咳嗽减轻或消失；重症四季均咳，冬春加重。在急性发作期咳嗽更为严重。

咳痰

咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨较多，合并感染时痰量增多，常有脓性痰。少数病例咳嗽不伴咳痰。

气短或呼吸困难

是慢阻肺的标志性症状，是患者焦虑不安的主要原因，早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感觉气短。

喘息和胸闷

不是慢阻肺的特异性症状。部分患者特别是重度患者有喘息，胸部紧闷感通常于劳力后发生，与呼吸费力、肋间肌收缩有关。

其他症状

晚期患者常有体重下降、食欲减退、精神抑郁和（或）焦虑等，合并感染时可咯血痰或咯血。

慢阻肺病因

1、吸烟

吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要的。国外的研究结果表明，与不吸烟的人群相比，吸烟人群肺功能异常的发生率明显升高，出现呼吸道症状如咳嗽、咯痰等的人数明显增多。

2、吸入职业粉尘和化学物质

也就是生活和工作环境中有害物质和粉尘也会引起慢阻肺。

3、空气污染

长期生活在室外空气受到污染的区域（比如现在的雾霾）也会导致慢阻肺发病。而对于已经患有慢阻肺的人，空气污染可以加重病情。

4、呼吸道感染

对于已经罹患慢阻肺者，呼吸道感染是导致疾病急性发作的一个重要因素，可以加剧病情进展。但是，感染是否可以直接导致慢阻肺发病目前尚不清楚。

慢阻肺防治1戒烟是重中之重

据最新的全国慢阻肺流行病学调查显示，我国吸烟人群中，慢阻肺的发病率为不吸烟者的两倍。男性发病率明显高于女性。而且，吸烟人群中有13.2%的人患慢阻肺，不吸烟的人群里只有5.1%患病。如果及时戒烟，慢阻肺的发生率可减少80—90%。

2定期肺功能检测

30岁以后，正常人的肺功能每年在递减，若下降速度过快，则要引起注意。尤其是高危职业人群，如：长期大量吸烟，职业接触粉尘、烟雾或有害气体，长期反复呼吸道感染，有慢性咳嗽、咯痰、气短或喘息等症状者。45岁以上人群应像量血压一样，医院进行肺功能检查。

3腹式呼吸锻炼

腹式呼吸的要点：

1、吸气时，闭上嘴巴，鼓起肚子，让膈肌下降，以便让更多的氧气进入肺部；

2、呼气时像吹口哨一样慢慢呼出气，缩起肚子。

3、呼气不能太快，以免小气道过早关闭、肺泡内含二氧化碳的残气不易吐出。

4、不能张着嘴巴呼吸，那样的话肺泡就会迅速闭合，也不利于呼出残气。

4冬虫夏草护肺增强抵抗力

冬虫夏草对抵抗力提高，预防呼吸道感染引起慢阻肺急性发作，缩短患者的感染时间，提高患者的生存及生活质量，均有明显效果。

冬虫夏草辅助治疗肺结核、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病急性发作期和缓解期的临床研究表明，它能显著减少杯状细胞增生，从而减少气道内黏液的分泌量，改善肺功能，特别是长期口服可使肺泡扩大的趋势得到明显抑制，临床症状得到较明显缓解。具有保肺益肾、止咳化痰和扩张支气管平滑肌、增强机体免疫力、抗炎、抗缺氧、增强肾上腺皮质功能的作用。

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