先锋健康丨提醒你身边的人注意了，夏季要谨

夏季到来，许多和季节变化密切相关的疾病也随之而来。以下这些都是夏季常见病、多发病。这些疾病与胃、肠道有关，如果处理不当可能会危及生命。

饮食不当易得急性肠胃炎

夏季气候炎热，为细菌繁殖提供了良好的外界条件，因此食物极易被污染，所以夏季急性胃肠道疾病较多发。

急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，其临床特征主要为：发病较急，开始时大多腹部不适，继而恶心、呕吐；腹部感觉阵发性绞痛并伴有腹泻，每日有数次至数十次水样便，大便呈黄色或黄绿色，并含少量黏液，还伴有不同程度的发热、恶寒、头痛等症状。少数病例可考虑因频繁吐泻导致脱水及电解质紊乱，引起酸中毒。

得了急性肠胃炎，要在医生的指导下服药，中药治疗可考虑用葛根芩连口服、保和丸或藿香正气丸等。同时还要注意卧床休息，注意保暖；急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，尤其是老年人务必注意脱水引发休克，严重的会有生命危险，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水、口服补液盐；为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等食物，并尽量减少蔗糖的摄入；忌食高脂肪的煎、炸、熏、腊食品，以及含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

食品和饮水卫生是预防急性肠胃炎的首要措施，特别是对乳制品、蛋、禽、肉类更要经过严格检疫，不吃病死的家禽肉，对于盛过这种肉的容器、切过这种肉的刀板要严格消毒，手要彻底清洗。不吃腐败和不新鲜的海产品，隔餐食物要充分加热。隔离带菌者，切断传染源。

分清胃肠型感冒与呼吸道感冒

夏季，有些人易出现食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等症状，而发烧、头痛、咳嗽、流涕等普通的感冒症状极为轻微，甚至不出现，这是胃肠感冒了。胃肠型感冒病位在胃肠，所感邪气为外着寒气，内有暑湿，如空调房里的冷空气刺激肠胃，加上贪食冷饮、嗜食肥甘都会诱发此病。

由于胃肠型感冒通常伴有呕吐、腹泻、腹痛等症状，所以常常被患者误认为是肠胃炎等胃肠病。因此在感冒时，如果突然出现胃肠道症状，用胃肠药治疗无效的，有可能是胃肠型感冒，不要贻误病情。

胃肠型感冒与呼吸道感冒有所区别，胃肠型感冒有胃肠道症状，同时多伴有湿邪，舌苔常出现厚腻苔，此是治疗的关键之处，所以胃肠型感冒时服用普通的感冒药效果并不明显，甚至还会出现加重的情况。胃肠型感冒最常用的中成药是藿香正气制剂等。

对于胃肠型感冒，就怕病毒侵入脏腑，因为会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等疾病。因此，当症状加重时，要及时就医。

预防胃肠感冒要多喝温水，少喝冷水；多吃新鲜的蔬菜水果或易消化食物，少吃生冷辛辣食物；保证房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。

凉啤酒喝出胰腺炎

进入夏季，都会接收到因吃夜宵撸串、喝冰镇酒水饮料、暴饮暴食等原因，导致急性胰腺炎发作紧急就医的患者，有的患者直接就被送进重症监护室。这些患者都是因不良饮食习惯导致胰腺不堪重负，出现水肿、充血、出血、坏死等症状。

急性胰腺炎主要表现为剧烈的上腹痛，并多向肩、背部放射，病人自觉上腹及腰背部有“束带感”，此外还可能伴有恶心、呕吐、发热、黄疸等症状。生活中很多人并不把肚子疼当回事，甚至错当急性胃肠炎，总认为忍一忍、吃点止疼药就行了。实际上这样做很危险，肚子疼有时也会夺人命。如果病情进展迅速，可能会出现急性腹膜炎，严重的会造成腹腔感染、胰腺脓肿，甚至全身细菌感染，出现多脏器功能衰竭，从而危及生命。在急性胰腺炎患者中约有10%的病人属于重症胰腺炎，急重症胰腺炎的死亡率高达30%。

因为胰腺炎发病凶险，可危及生命，所以发生胰腺炎时医院检查治疗。该病有反复发作的趋势，预防措施包括去除病因和避免诱因，例如戒酒、不暴饮暴食、治疗高脂血症等。

注意个人卫生防诺如病毒

除了上述多发病外，还有一类疾病也容易在夏季发作，就是诺如病毒感染。这是一种会引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，感染者具有腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2～3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症，但易反复感染。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院等处引起集体暴发。

每年夏季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节，这种由诺如病毒引起的常见腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。因此当出现不明原因的腹泻时，可能是诺如病毒在作祟，要及时就医。目前尚无特效的抗诺如病毒药物，临床以对症或支持治疗为主，一般不需使用抗菌素，多数患者发病后1～3天即可康复。

预防诺如病毒感染性腹泻，应在日常生活中注意个人卫生，饭前便后要洗手；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗净。

此外，夏季还是中暑、红眼病等病症的多发期，因此，夏季无论居家外出，都应做好预防和护理工作，避免疾病发作损害身体健康。同时对于胃肠功能弱，或抵抗力差，且出现舌苔厚腻的患者，多说明体内有湿气积滞，或脾胃气虚，此时不妨及时用点中药改善一下体质，以预防上述疾病的发生。

注：以上内容仅供参考，如有不适请及时就医，谨遵医嘱。

来源：第6期《金色时光》杂志（图片来源于网络）

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