药膳瘦身食谱食疗降脂减肥

药膳瘦身食谱食疗降脂减肥

中国医学博大精深，尤其是各种食疗和药膳方剂，而且很多对肥胖有很好的疗效。下面搜集了多款药膳减肥食谱，帮你通过食疗的方法消脂减肥。没必要节食，真的是吃得健康，吃出好身材！

　　我国人民膳食组成中，许多食品既是食品，也是药物，故古人早就有医食同源、药食同根之说。如冬瓜、山查、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食品，又有药效。药膳白癜风专科医院有多种情势，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。

　　降脂饮

　　【配方】乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山查15克。

　　【功用】消脂去肥，用于肥胖症。

　　【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山查煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时便可饮用，每天1国际白癜风医院剂。

　　绿豆海带粥

　　【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克。

　　【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。

　　【制法】将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。

　　海带草决明汤

　　【配方】海带50克，草决明15克。

　　【功用】祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

　　【制法】水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。

　　青茶饮

　　【配方】青茶适当。

　　【功用】消脂去腻，提神。用于肥胖症。

　　【制法】沸水冲沏，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮数杯。白天也可常饮之。